学生练习五禽戏。

昆明信息港讯（昆明日报 记者蔡晓磊）6月7日，在五华区韶山小学翠湖校区的体育大课间上，学生们练起了健身气功——小学版校园五禽戏。这是全市首家向所有学生普及五禽戏的学校。

健身气功是中国传统体育项目，也是中华悠久文化的重要组成部分，为贯彻落实《关于实施中华优秀传统文化传承发展工程的意见》等文件精神，韶山小学在云南省健身气功管理中心等部门支持下，向翠湖校区、云著校区2400余名学生普及推广小学版校园五禽戏。

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虎之威武勇猛、鹿之静谧恬然、熊之憨厚沉稳、猿之敏捷灵活、鸟之展翅凌云……练习五禽戏过程中，学生模仿虎、鹿、熊、猿、鸟的动作，或身体后仰、或含胸收腹、或退步划弧，在蹦蹦跳跳中强健体魄。学校体育教师夏先川介绍，小学版校园五禽戏是专门针对6岁至11岁少年儿童年龄特点编创的。小学生注意力相对较差，但好奇心、模仿力强，生性好动，针对这一特点，学校营造了欢快、轻松、乐趣的学练氛围，让学生在游戏中练习五禽戏动作，在练习中锻炼身体，在潜移默化中传承中华优秀传统文化。

通过练习五禽戏，不仅能提高学生心肺、协调、柔韧、平衡等能力，而且对提高注意力等方面具有积极作用。学校五年级（1）班学生刘若汐最喜欢练习五禽戏里鸟的动作，平时做作业的间隙，她就会站起来练习一遍。她说：“练习五禽戏能很好地缓解学习压力，而且可以锻炼身体，达到强身健体的目的。”

五年级（2）班学生黄鼎秦认为，五禽戏是一种独特的中华优秀传统文化，练习五禽戏甚至能了解一些中医知识。通过模仿5种动物的动作，不仅能锻炼四肢的筋骨，还能使五脏六腑得到全方位的运动。

为了让同学们感受传统养生方法的魅力，学校专门派出两名武术专业教师前往丽江，参加2022年云南省健身气功校园五禽戏、明目功培训班。其目的旨在积极推进体教融合，增强师生体质，让学生接受中华优秀传统文化熏陶、增强文化自信。

目前，学校已把五禽戏纳入课堂教学和大课间操。韶山小学校长许赫瑜说，推广五禽戏是学校构建“一校一品”和开展“以体树人”教育实践的举措之一。学校在深化体教融合、以体育人、促进青少年健康发展的教育实践中，力争让学生熟练掌握一至两项运动技能、让每个学生被尊重和关爱、让每个学生被唤醒和激活、让每个学生成为一切教育活动的主人。

除五禽戏外，学校还开展了武术操、武术套路、舞龙舞狮等传统体育项目，通过把传统体育融入学校体育教育中，为学生充分了解和掌握民族传统体育文化提供契机。

短评

让孩子拥抱体育的快乐

老鹰捉小鸡、跳皮筋、跳房子、丢手绢……相信大部分80后对儿时玩的这些游戏仍记忆深刻。在玩耍之中跑跑跳跳，身体的灵敏性、协调性也得到了锻炼。

当孩子们的注意力更多地被电脑、手机、电视等吸引，户外活动的时间越来越少。2021年，教育部发布《关于进一步加强中小学生体质健康管理工作的通知》，着力保障学生每天校内、校外各1小时体育活动时间。

校内1个小时，如何让学生动起来？从孩子的喜好入手是最好的选择。小学生好奇心重、模仿能力强，而五禽戏则是模仿虎、鹿、熊、猿、鸟的动作，自然而然容易被学生接受和喜欢。同时，五禽戏作为中华传统体育经典，学校将其引入校园并向学生普及推广，显然是经过深思熟虑的。

“双减”背景下，昆明的中小学校都在尝试探索新的教育模式，让学生能够快乐学习。体育是学校教育一部分，自然也应该让学生享受体育的快乐。（蔡晓磊）